jak to kiedys

[...] tragiczne. Bolą wszystkie stawy - włącznie z międzypaliczkowymi, co się nie zdarza zdrowym osobom bez reumatyzmu. O dolegliwościach nadgarstków, łokci, czy barków jakie odczuwalem to możnaby napisać potężny esej. Oczywiście w trakcie redukcji nie robilem jedynek ani prób z biciem rekordów. Samobójczych zapędów nie miałem nigdy. [...]

Moja teoria jest na razie taka, że bez ćwiczenia to rośnie tylko jeden mięsień - piwny. :-D Czy wachlowanie się sprawdza, to się dowiem, jak ten bicek kiedyś spod tłuszczu wylezie.

jak sam widisz kiedys dałes rade to i teraz dasz , kwestia trenignu i "wprawy" wytrenowanie wytrzymałosci

[...] być gotowana w wodzie pochodzącej z akwenu, w którym złowiliśmy przyrządzaną rybę (współcześnie dotyczy to tylko naprawdę czystych wód). * Ryby o trudno usuwalnej łusce, jak np. okoń najlepiej skrobać widelcem. Jeszcze praktyczniejszą metodą jest wykonanie prostego narzędzia, tj. przybicie gwoździkiem do krótkiej listewki jednego lub dwóch [...]

Jeszcze gwoli sparingów w Doshinkanie...To nie jest tak -rzeczywiście nie ma takich kumite full kontaktu jak w Kyokusie.. ale istnieję aranżowane formy semi kontaktowe kumite prezentowane na pokazach w AGH na początku roku akademickiego..A przynajmniej tak było za moich czasów gdy jeszcze ćwiczyłem intensywnie...Naszą dewizą nie było nigdy [...]

Jak nie pod mój staż to jaki plan mam wybrać ? PS. Nie że ja nigdy nie miałem styczności z siłownią, bo kiedyś od czasu do czasu porobiło się kilka brzuszków, kilka serii hantlami itp. Ale to było tak od czasu do czasu, a teraz chcę zacząć trenować "porządnie" . Zmieniony przez - pawl0pl w dniu 2009-06-03 20:09:17

To tez nie z byle kim.. Tylko ze.. jakos inaczej musi sie do tego zabrac, nie od strony kondycyjnej bo przygotowany był raczej dobrze.. Ale od strony taktycznej, musi byc taki jak kiedyś.. Nie wiem dlaczego teraz się tak zachował..

moze byc jak Willhelm napisal ja kiedys jak nagle zwiekszylem ilosc spozywanej kreatyny ibialka to mnie taka jakby lewa nerka czasem zakula zmniejszylem dawki i wszystko przeszlo

No to szykuje się walka K-1 w rękawicach MMA . Kiedyś już się bili(jako dzieci ale czuje, że tym razem geronimo wygra. I wcale nie są starzy! 35 lat to jeszcze młodzieniec, po prostu gęba od koxów się psuje, i dlatego wygląda jak by był grubo po 40 .

raczej dobrze rozpisane...kiedyś podobne frykasy łykałem! a tak poważnie, to nie ma co tak dużo łykać... białeczko jako uzupełnienie dietki, carbo po treningu oraz ako izotonik jak cykl, to jakiś stack, no booster , zma i tyle

Miałem kiedyś podobnie, po roku takich "treningów" zapisałem się do klubu i miałem ogromne problemy z oduczeniem się złych nawyków. Ale dałem rade, radziłbym koniecznie zapisać się do klubu. Ponieważ im dłużej będziesz tak ćwiczył tym więcej będzie do oduczania, a jak zapiszesz się do klubu to wyeliminują ci błędy.

Człowieku nawet nie wiesz jakimi sposobami niektórzy potrafią sobie powiększać obwody Napisanie sobie, że ma się pare cm więcej, obcięte miarki, "przywiązywanie" czegoś centymetrem za ręką tak żeby nie było widać, poszerzanie/wyciąganie zdjęcia, black&white + odp dobrane światło, przyciskanie ręki do żeber, robienie kilkudziesięciu [...]

leonstar byłeś kiedys na jakis zawodach w wyciskaniu ? Ja byłem w Rykach na Mistrzostaw Polski i koleś który miał 18 lat wycisnoł 190 kg jak do klopa poszliśmy z kumplami sie odlać to koleś sobie zastrzyk walił, jeszcze strzykawke zostawił !

[...] wiele rodzajów podziałow bólu.I tak może być ostry,tempy,przewlekly,ostry...co jest ważne natężenie bólu,częstość występowania..i droga bólu..Czyli dokąd promieniuje..Tak jak wiele osób powiedziało w swoich postach.Należy coś z tym zrobić. Terning sylwetki jest szczególny!Oprócz diety należy dać swoich mięśniom, przyczepom [...]

ja kiedys po antku mialem jajka jak orzeszki i jak lezalem to mialem wrazenie ze zaraz bede mial je w brzuchu to byl antek alhavi dobryyy

[...] Trening z ciężarami sobie odpuść, jeżeli wcześniej nie miałąś z nim styczności. DUDEK- ja bym sie z Toba nie zgodzila- systematyczne treningi z lekkim obciazeniem sa jak najbardziej wskazane i nie widze powodu dla ktorego dziwczyna nia mialaby ich stosowac - przeciez trzeba kiedys zaczac. Olguszkaa koniecznie zajrzyj i dokladnie [...]

zle to napisalem (jako calosc) są cwiczenia w których sie boję (vide poręcze) sa cwiczenia w których bym chciał, nie boje się, ale nie dorzucam bo nie idzie juztak jak kiedys (vide WL) sa cwiczenia gdzie dorzucam (siady, ciągi) a cwcze bardziej (choć nie typowo) trójbojowo niz kulturystycznie Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-09-22 11:28:10

może od razu maraton niech pobiegnie sprintem, hm?? to, że tłuszcz spala się od x-y wsadź między bajki. ktoś tak sobie kiedyś palnął a reszta stada powiela. jak nie jesteś wytrenowany zacznij od marszów lub marszo biegów, 20 min po treningu siłowym na początek. pzdr/

Jednak zdecydowałem się na SFD WPC Protein ECONO v2, wybiorę tylko jakiś smak. Wezmę jeszcze witaminy, bidon i jakiś baton na spróbowanie, może 2. Kiedyś widziałem jak kumple na siłce się zajadali. Dobre to w gl?

ale po co act? kiedys robilem act i hooja dalo. wole porobic juz fbw. a co do diety to w wakacje nie mam jak jej trzymac;/ nie chce sie masowac bo tego i tak teraz nie zrobie. chce poprostu popuchnac lekko zeby nie chodzic sflaczalym.